Pirámide Alimenticia

Pirámide alimenticia

Es una representación gráfica de las raciones recomendadas de consumo de cada grupo de alimentos en un determinado periodo de tiempo.
Sirve como guía y en ella podemos ver que la base de la alimentación son fundamentalmente:

CEREALES, TUBÉRCULOS, HORTALIZAS, FRUTAS,  LEGUMBRES, LECHE Y DERIVADOS.

Estos alimentos son básicos y debemos de tomarlos a diario para así llevar una alimentación equilibrada y saludable, acompañada siempre de ejercicio y abundante AGUA.